白癜风诚信坐标企业 http://nb.ifeng.com/a/20180419/6515562_0.shtml全民养生的时代，越来越多的人注重自己的健康，已经不再局限于保温杯喝枸杞、多运动。很多人开始尝试刮痧，而且现在街上养生馆是在不断的增多，目的也都是为了身体的健康。刮痧的流行也是顺应自然，选择刮痧的养生人士是在不断的增多，通过刮痧，可以有疏通经络的效果，对于身体是有利的，很多人在刮痧后，会有出痧的情况，那这个就是在排毒吗？刮痧后，出现一片红，说明效果越好？刮痧后出现红印，这是比较正常的一个现象，多数人都认为是排毒的效果好，体内的湿气以及毒素都被排出，但其实不是的，刮痧后出现的影子越红，不是考虑毒素的问题，而应该需要注意血管问题，红印的出现，是皮下的毛细血管出现破裂，需要重视的。此希望大家能够明白，刮痧并不能一昧的追求红印，红印过深，是会损害皮肤，对健康也是不利。刮痧的注意点刮痧的方向，在刮痧的时候，并不是随便的想怎么刮就怎么刮的，若是胡乱的在皮肤上剐蹭，是会损害气血，不利于健康。需要注意的是，跟寻经络的纹理，方向是由上至下的，由内到外，先是头颈后处，后背，紧接着是四肢，在关节处最好是采用揉按的方式会更好，力道不要过大，在不同的位置上，需要改变力道。工具，刮痧使用的工具是比较多的，可以选择专用的刮痧板、梳子、勺子等，其实主要的就是要注意工具周围要光滑没有缺口，若是有缺口在刮痧的时候，可能会损害皮肤，对健康是一定的影响，所以需要多注意。当然也有一些人会使用手指关节，用指背当刮痧板也是可以的，每个人的手法都是有所不同的。刮痧的程度，我们刮痧的目的是为了疏通经络的，并不是为了出痧，每个人的身体是不一样的，有些人出痧快而多，而有些人可能就是只有微微红，不要过度的追求出痧，达到养生的效果就可以了。哪些人不适合刮痧？孕妇，刮痧的效果是很好，但是对于孕妇来说却是不利的，孕妇的身体素质跟不上，肉食强行刮痧，对胎儿低非常的不利。还有经期的女性也是一样，可能会造成经血过多，不适合刮痧。有皮肤问题的人，对于一些皮肤比较敏感，有皮肤问题的人，最好不要刮痧，刮痧是可能会使得皮肤出现破损的情况，对自身没有任何好处的。体质虚弱的人，身体的素质不是很好，并且有气血不足的情况，这类人群最好不要去刮痧，刮痧是比较疼的，可能会因为疼痛而引起不好的情况出现。刮痧的好处是比较多，能够帮助身体排出湿气，促进血液的循环，对于一些久坐不动的上班族是可以缓解腰酸背痛的情况，偶尔刮痧也是不错的。不过注意刮痧的一些禁忌，在刮痧后，要注意保暖，此时身体中的毛孔都张开了，最好不要洗澡，过24个小时后再洗，以免出现受凉的情况，对于一些特殊体质的人，就不要选择刮痧，可以通过其他的养生方式来养生。
本文编辑：佚名
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