辟谷期间的三个不要，尤其是新人一定要反复观看。
第一，不要做一些功能性的项目，比如说拔罐、刮痧、针灸等等。因为在辟谷期间，我们的气血运行的本来就比平时要快，这些项目又能加速我们的血液循环，所以有的人就会出现身体不适，影响辟谷的效果或者终止辟谷。
第二，就是在辟谷期间不要泡澡、汗蒸，淋浴和冲澡都是可以的，但不要时间过长。因为浴室它本身就是密闭潮湿温度很高的空间，时间长了会让你产生头晕、迷糊、恶心的现象。
第三，就是在辟谷期间不要去染发。因为在辟谷期间，我们身体的毛孔都是打开的状态，这个时候也是身体在往外排垃圾的过程，如果我们这个时候去染发的话，会让一些化学物质通过毛孔进入到我们的皮肤影响我们的健康。
所以正确科学的辟谷，他是有流程和方法的，只有真正的了解辟谷你才可以顺利地完成，千万不要盲目的跟风。如果你想了更多的辟谷知识，评论区留言。#辟谷#
