刮痧对身体有好处吗

刮痧对身体有好处吗？

刮痧,人们并不陌生。特别是在广州,老人几乎都特别喜爱,年轻人也接受,常常看见年轻人颈部刮痧的"烙印",问其疼吗？回答是：不疼,很舒服的。人们认为偶尔刮刮痧能起到祛病强身的作用。

可是,中国两千年中医传统经络疗法"刮痧"不被美国认可,造成"虐待儿童"疑案(电影刮痧里)。是刮痧错了吗？美国人不理解亲情至上的中国文化,只相信客观事实。这就是中西文化观念差异.造成认识上的偏差,误区甚至冲突。

我们来说说刮痧到底怎么了？

现代科学证明,刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压,肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。

刮痧是一种行为,每个人的体质不同,出痧的情况也不一样。

不出痧：体质比较好的：代谢循环都比较好的人群,一般不会出痧；脂肪较厚人群,或从事重体力工作的人群,出痧也比较少见；

轻痧：正常人群,一般表现为点状痧,条状痧,或片状痧,正常两到三天即可自行消退；

重痧：表现为局部或连续型片状痧,颜色红、紫,并有肿起现象,正常五到七天即可消退。

中国的中医诞生于原始社会,春秋战国时期中医理论已基本形成,之后历代均有总结发展。

中医讲究的是"治未病",是采取预防或治疗手段,防止疾病发生、发展的方法。治未病包括"未病先防、已病防变、病愈防复"三层含义。

中医养生知识

1.调节饮食

脾胃是后天之本,若饮食不节制,会轻易伤到脾胃,容易造成多病早衰。

2.经常运动

人是一个有机的整体,经常保持运动可以使人们保持经历充沛,达到身强体壮的效果。

3.温顺性情

保持良好的心态、平和的性情对于自己的心态和身体都有莫大的好处。

4.均衡营养

平时饮食尽量做到面面俱到,荤素合理,每日食物品种15个以上。

本文编辑：佚名
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