在夏季持续高温的天气中，除了使用空调降温，一些民众也会尝试中医疗法，如刮痧和拔罐，以缓解暑气和舒缓身体不适。然而，并非每个中暑的患者都适合这些方法。专业医师提醒，虽然刮痧和拔罐都不属于侵入性治疗，但在实施时仍需注意技巧，不可过度用力，必须适可而止，并且选择合适的材质，以免症状加重而不是缓解。
当天气闷热时，人们在户外活动很容易中暑。一旦出现头晕、头痛、全身倦怠、大量出汗、喘不过气、甚至血压降低等症状，即使没有发烧，体温已经逐渐上升，可能会导致热衰竭。这时应立即停止活动，找到阴凉处，用湿毛巾降温，并补充含电解质的水分。
处理好中暑状况后，如果还感到疲倦，头晕、头痛、恶心等症状，可以尝试使用刮痧、拔罐等方法来缓解不适。刮痧的最佳部位是人的背后，这里有丰富的气血循行。在选择刮痧用具时，最好选用圆润而不太硬的钝器，比如牛角、软玉石或瓷制汤匙，同时需要搭配润滑剂，如凡士林或具有清凉感的药膏。刮痧时力道不宜过大，轻微出现痧痕即可，不必刮得满背都出现血痕。拔罐也是同样，只需在皮肤上稍微有微血管破裂的出血点即可。
患有糖尿病、高血压或皮肤脆弱的幼儿和老年人并不适合刮痧或拔罐。如果不慎用力过猛而导致水泡，只需保持干燥，让伤口自然愈合即可。此外，在进行拔罐和刮痧之前，务必注意体温并补充水分，以免出现晕罐和晕痧等不良反应，得不偿失。
