常言道：胖人多湿。那末怎样去除形体的湿气，特别用刮痧灵验的去湿，即日摘录张教学《张秀勤刮痧养五脏调体质》一书中对于这方面的阐明。
益气健脾，应对痰湿水肿不速客
张秀勤
脾主运水湿，即脾胃主管水液代谢和食品的消化摄取。脾胃气虚，不能灵验运化水湿入饮食的代谢产品，过剩的水分不能准时排出体外，留在体内会变为湿邪、痰、饮竺病理产品，甚则致使消肿。这些病理产品又会进一步损害脾胃功用，造成恶性轮回，致使颜色枯槁，食欲不振，腹胀、腹痛、吐逆、便秘或泻肚、水肿等病症。刮痧保健健脾益气，利湿化痰，可截断恶性轮回，抗御和改进上述病症。
刮痧办法
办法1用平面按揉法按揉足三里、丰隆穴天天一次，屡屡按揉20—30下。见上图所示。
办法2用面刮法宁静面按揉法刮拭手掌和足底部脾、胃、巨细肠的全息穴区。天天刮拭一次，屡屡刮拭20—30下。见上图所示。
办法3用面刮法顺着下肢脾经血海穴向下刮，向来刮到多半穴，要点刮拭阴陵泉、地机穴、三阴交穴、公孙穴。见上图示。
敬告
1中医刮痧业余委员会全年举行刮痧培训班，由张秀勤教学领衔主讲。详情吉先生.
2欲购本书者在新华书店和网上书店，铛铛、亚马逊和京东网上市廛都可购置。
北京出书团体书店及
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