刮法:参考图片。红色部分皮肤薄,容易感受皮肤内部是否有疙瘩、结节。先重点感受红色部分,有了感受就会知道怎么刮。
工具:先尝试!有了感受再慢慢改善工具。拨筋棒和刮痧油不限,前期不要用太厚重的油。
角度与力度:刮痧板与刮拭方向成45°。力道不能仅仅停留在表皮,应有意识的往下沉,透达肌表,但要以不痛为宜。
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