人体的毒素存在有很多，中医所谓人体的毒，其实质是人体不能排泄掉的、多余的且对人体有害的物质。体的慢性中毒，从而导致人类的各种疾病和早衰的现象发生。在身体内积聚的毒素不清除就会严重的损坏人的健康，而人体自身排毒受各种因素的影响能力是有限的，必须靠外力帮助解决。虽有大风苛毒，弗之能害。”、“少阳在泉，寒毒不在，……阳明在泉，湿毒不生，……太阴在泉，热毒不生，……太阳在泉，燥毒不生”、“大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七。”——《黄帝内经》任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内存放大量的垃圾。中医养生认为“天人相应”，每个人体内都有一个生理时钟，也就是我们常说的“生物钟”，只有按照生物的规律，我们才能够顺天地之气，应四时之需。子时（午夜23：00——凌晨1:00）胆经当令丑时（凌晨1:00——3:00）肝经当令寅时（3：00——5：00）肺经当令;卯时（凌晨5：00——7：00）大肠经当令辰时（上午7：00——9：00）胃经当令巳时（上午9：00——11：00）脾经当令午时（中午11：00——13：00）心经当令;酉时（傍晚17：00——19：00）肾经当令应该怎么样清除体内毒素呢？我们建议的是：养于内、调于内、治于内而美于外。遵从四时和人体运行规律，饮食方面吃一些萝卜、山药、薏米、红豆、小米、红豆、地瓜、牛蒡、芦笋、莲藕、这些食物。如果是做成粥的话，推荐您山药萝卜粥、山药薏米粥、山药薏米粥。除了饮食之外，我们则推荐用刮痧的方法。“痧者，天地之疬气也。”——清·郭志邃中医有这样的说法：万病皆生于瘀。人衰老的过程就是经络不断瘀堵的过程。刮痧就是一种将淤积的毒素从体内导引出体表，使经络道路恢复正常的方法。也就是“引邪出表”，“以通为补”。通过刮痧刮出来那些红色、紫色、黑色、一片片针眼状、或青色的痧，就是各种各样的淤毒。它们被分为：风寒暑湿燥火，就是我们说过的“六淫邪气”。刮痧可以在淤毒的任何阶段，这种方法都可以激活身体对淤毒重新消解的能力。
本文编辑：佚名
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