经
/
络
有一条很重要的经络与女性朋友的身体健康息息相关，这条经络就是膀胱经。
膀胱经是身体中最大的一条排毒通道，它起到排除毒素、美容养生的作用，对于女性朋友来说大有用处。
打通膀胱经的方法：
其实很简单，方法很多：艾灸、捏脊、刮痧、拔罐等方法都可以用；还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。
因为膀胱经是人体最长的一条经络，所以，刮痧、走罐效果会更好！
但是刮痧、拔罐走罐都是泻法，那么泻后再用艾灸顺着刮痧和走罐经络走向灸一灸，这样可以更好的推动肾阳促动膀胱经的代谢。
中医推荐：拔罐
拔罐，主要是疏通经络，通常在机体后背部的俞穴进行排罐或者走罐，效果较理想，能够使机体气血畅通，让经络通畅，从而缓解疾病。
通过走罐的方法疏通，对于膀胱经阻塞的机体，能够起到很好的效果。虽然会有短时间的疼痛，但对身体的健康有好处。
中医推荐：刮痧
通过刮痧进行治疗，因为膀胱经在机体的后背部，特别是脊柱两侧，此时肌肉厚实，面积大，能够很好的进行刮痧，对于疏通膀胱经效果较好。
膀胱经上的五行俞穴
膀胱经不通：
恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；
腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；
尿黄、前列腺肥大。
膀胱经上的五行俞穴对女性朋友好处多多：
如果您额头长痘痘，每天用力掐揉足通谷穴(荥水穴)30分钟，坚持1个月。
如果您便秘，有痔疮，每天按揉束骨(输木穴)30分钟，可以通便，防止痔疮的生成。
如果您有颈椎疼痛和落枕的现象，每天按揉昆仑穴(经火穴)30分钟可缓解。
如果您小便红黄，味道重，每天用力按揉委中穴(合土穴)20分钟，配合多喝白开水，三天左右可改善。
活动身体也能打通膀胱经
1.踢腿：
打通膀胱经的方法中，首推“踢腿”，因为这个可以随时随地的做，不受场地时间的限制，让你找不到任何借口，当然做的时候扶墙或者椅背。
2.滚背：
在地上铺一条毯子，地面不要太硬，坐好以后双腿弯曲，双手扶住膝盖，重心落在尾骨和坐骨之间，也就是我们的臀部下面，把左脚右脚抬起来，大腿一定要靠近小腹，保持这个动作前后地摇摆。
这种背部的滚动，每天早晨滚一滚，反复滚上三到五分钟，每次滚完以后会感觉到背部热热，这表明气血疏通了，随着气血循环加快，以前瘀阻的经络慢慢都疏通了。
3.脚趾回勾：
双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。这也是打通膀胱经的一个好方法，晚上睡觉之前，坐在床上拉一拉。
中医推荐
任鑫主治医师
毕业于北京中医药大学中医临床系，硕士研究生，医院关幼波弟子陈勇教授、医院呼吸科王玉光教授、医院周平安教授、医院针灸科张学丽教授，曾学习、工作于医院、医院、医院。
擅长运用经方，根据脏腑及六经辨证治疗各科杂病。
出诊时间：周二至周六全天
陈红主治医师
毕业于北京中医药大学，在三十余年的中医临床工作中，积累了丰富的诊疗经验。多年来形成了一套自己独特的治疗手法，特别是对于头痛、失眠、呼吸系统、脾胃系统、颈椎病、腰腿痛、中风、面神经麻痹、肿瘤术后、慢性疾病等患者，采用针药并用，全身各系统同时调整，升清降浊，至实至虚，疏通多余，补充不足，改善人体机能，疏通经络，调节气血，平衡阴阳，激活全身细胞，激活身体本能，使人体能量均衡流动，曾强免疫力，提高机体抗病能力，对疾病的治疗达到事半功倍的效果。
擅长疗法：中草药、针灸、拔罐、电针、火针、刺血疗法等
出诊时间：周一至周五全天
倪维凤主治医师
从事临床工作35余年，擅长应用针灸、推拿及穴位注射治疗偏瘫、面瘫和颈肩腰腿疼痛等疾病，在国家级核心期刊发表论文多篇。
出诊时间：周一、三、五上午
潘艳霞主治医师
毕业于北京中医药大学，中国医院医院数位名医，善用各种针法如火针，芒针，艾灸，毫针，放血，埋线，埋针，针刀，耳针，新九针，刮痧，拔罐，微针(线雕)等纯绿色疗法配合中药治疗各种疾病。
出诊时间：周一、四上午、周五下午
往期推荐
养生推荐：8个动作舒展筋骨，补肺益气强身
人体衰老从肩颈开始，中医刮痧养护肩颈
免责声明：
我们尊重原创。本平台部分文章、图片来源或改编自互联网及其他公众平台，主要目的在于分享信息。如有侵犯您的权益或版权请及时告知我们，我们将尽快删除。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
