秋季刮痧保健的刮拭方法
张秀勤
方法1：刮拭背部
用面刮法刮拭背部膀胱经肺俞穴、脾俞穴、胃俞穴。补益肺肾、强健脾胃，预防肺阴不足，燥邪伤肺导致的咽干、皮肤干燥痛痒等症。见上图示。
方法2：刮拭胸肋部
用平刮法沿肋骨走向从内向外刮拭右胸部肺脏体表投影区和左侧脾脏、胰腺投影区，平面按揉中府穴、膻中穴、章门穴。健脾养胃，益气养阴。见上图示。
方法3：刮拭四肢经穴
用面刮法从上向下刮拭或按揉肺经尺泽穴、孔最穴、太渊穴、少商穴、大肠经曲池穴，用平面按揉法按揉太溪穴、照海穴。滋阴润燥，缓解秋燥导致的各种不适症。见上图示。
秋季刮痧要点提示
秋季，刮痧重在养肺滋阴，避免伤津耗气。
1秋季刮痧不可宣泄过度，要控制每次刮痧的出痧量，每次涂油刮痧的部位不要太多，面积不要太大，不要用泻法刮拭，不可频频向外调动气血，适合多按揉有养阴生津作用的穴位，避免耗气伤津。
2秋季宜用补法刮拭，时间不要超过30分钟，阳性反应的部位可以短时间应用平补平泻手法。
3秋季气候，刮痧要注意保护皮肤，直接在皮肤上刮拭要用涂刮痧油法刮拭。
4秋季刮痧后一定要饮温水，注意补充水份。
敬告
1中医刮痧专业委员会常年举办刮痧培训班，由张秀勤教授领衔主讲。详情吉老师.
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