·察颜观色知肺养肺·
肺主气、主水，为水之上源，主治节，主呼吸、司吐纳，主宣发与肃降，在体合皮、其华在毛，鼻为肺窍、涕为肺液，五行为金、五色为白、五味为辛，其位为西，四季通秋，与大肠相表里。
·肺系疾病表现·
·1咳嗽咯痰
作为人体重要的生命通道，肺既排斥外界浊的侵犯，又厌恶痰湿内生的干扰。所以咳嗽是肺感受到自然环境和机体变化后，出现的一种自我保护反应，虽然古人说“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，但咳嗽仍然是肺受损的重要标志。
·2皮肤灰暗
中医认为“肺主气、为水之上源，主皮毛"，由脾土所生，所以人摄入食物后，脾会将水谷精微化生为气血津液，上输于肺，随后再外达，滋养于皮毛，令人的皮肤细腻、滋润、富有光泽。如果肺不足、津不润肤，皮肤就容易出现干燥、皲裂、粗糙、灰暗，毛发干枯和脱落等现象。
·3声音嘶哑
中医称“肺为声音之门，肾为声音之根”,声音出于肺,而根于肾。若肺气充足，则声音洪亮;肺气虚弱，则声音低微;风寒袭肺，肺气闭塞，则可出现声音嘶哑或失音。热邪壅肺者，为金实无声，其病属实;肺气亏损或肺肾阴虚者，为金破不鸣，其病属虚。
·4嗅觉异常
鼻作为气体出入的通道，与肺相连，呼吸功能和嗅觉，皆依赖于肺。肺的某些病机病理，常可反映于鼻，观察鼻的某些异常体征，也可推断肺之病症。肺气调和，则鼻窍通利、嗅觉灵敏;风寒袭肺，则鼻塞流涕，影响嗅觉;肺有燥热，则鼻孔干涩，嗅觉异常。
·5大便干结
肺主肃降，通调水道，与大肠互为表里。若是肺气肃降顺畅、津液充足，粪便排出就自然顺畅。若是肺气不足、通降失常、津液匮乏，大肠就会传导无力，导致排泄困难;反之大肠瘀积，腑气不通，又会影响到肺的宣发与肃降，造成肺气上逆，出现胸满、咳喘等异样。
·养护皮肤刮痧法·
针对属“肺系”的皮肤疾病，刮痧治疗的重点，可首选手臂上的手阳明大肠经(手三里穴)和手太阴肺经(太渊穴)。因为阳明、太阴两经在手部和足部各有交接，必要时也可配以足阳明胃经(丰隆穴)足太阴脾经(血海穴)等穴，行气活血、祛湿化痰。
·皮肤问题从肺治·
刮拭血海穴
屈膝90°，手掌伏于膝盖上，拇指与其他四指成45°，拇指指尖所在处。
·疗效
女性经常刮此穴，可使皮肤细腻，红润有光泽。
刮拭丰隆穴
足三里穴下7横指，向外1横指凹陷处。
·疗效·
刮痧可祛湿化痰，丰隆穴处肉厚而硬，可加大力度刮拭。
刮拭手三里穴
先找到曲池穴、阳溪穴，两者连线，曲池穴向下3横指处。
·疗效·
刮痧可增强免疫力，缓解过敏症状。
刮拭太渊穴
掌心向上，腕横纹外侧摸到桡动脉，其外侧搏动处。
·疗效·
刮痧可宣肺理气，调节肺功能。
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