眼袋的形成一方面与年龄，熬夜及喝水过多等有关。另一方面，与脾胃等内脏功能虚弱有关。我们先介绍一下眼袋部位的结构。支配眼睛开闭的肌肉是环形的眼轮匝肌，脾主肌肉，眼轮匝肌的弹性和力量与脾的功能相关。眼皮是人体最薄最脆弱的皮肤。年龄较小，脾的功能强，没有长期过度熬夜，眼轮匝肌的细胞内，细胞之间，以及眼轮匝肌与眼皮之间的液体含量正常，就没有眼袋。随着年龄的增长，脾的功能逐渐减弱，经常熬夜看手机或电脑，睡眠严重不足，用眼过度，导致眼部肌肉的气血供应不足，代谢废物无法及时排出，眼睑局部的血液循环发生障碍,毛细血管的通透性增加,让过多的血浆渗出，滞留于眼部细胞之间的体液中，时间长了，导致眼轮匝肌细胞和眼皮细胞弹性降低，看上去皮肤松弛，就成了眼袋。
刚形成的眼袋一般在眼头下方，有的还有轻微泪沟，黑眼圈。面部皮肤比较紧致，无皱纹。这种眼袋采取适当措施，可以完全消除。
如果不加注意，任其发展，就会扩大到整个眼睛下部，但不是很鼓。随着年龄增长，脾脏功能进一步下降，代谢废物越积越多，眼皮细胞进一步老化松弛，肌肉细胞的弹性进一步下降，整个眼睛四周，特别是下面鼓出一个臃肿的大眼泡，往往面部皮肤松弛下垂，老态明显，给人一种疲惫不堪的感觉。这种眼袋比较顽固，只能努力改善，非手术根除比较困难。
怎样去掉眼袋？
一，刮痧。
有眼袋的人用手顺眼眶从眼头按压着滑到眼尾，手指肯定会有高低不平的不光滑感，会触及到有很多小颗粒和结节，觉得疙疙瘩瘩的。用牛角小刮刀或者S形刮痧板由轻到重地贴骨刮眼周，要尽量往里面刮深一点，刮透一点。注意心一定要静下来，要有耐心，力度要控制合适，手法要灵活，顺眼眶滑动，不可使蛮力硬刮，更不能伤到眼球。从眼头刮向眼尾，把眼周的小颗粒状结节刮小刮散。反复刮透几次，帮助瘀滞的代谢废物及多余的水分排出，眼袋自然越来越小，慢慢消失。
还有一种情况，有的人的眼袋不仅与眼睛四周的淤堵有关，在睛明到攒竹到四白有较大较硬的条索状结节，是多年寒湿瘀滞而成（大家想想，再冷的天眼睛总是露在外面的），非常顽固，肉眼看不到，用刮痧板能拨到。要经过多次细细的刮痧后，条索状结节变成块状结节，再变成小颗粒，直至消失。刮前可以热敷或艾灸，效果更好。
（黑线代表条索状结节）
二，敲打
用着力点小的中藤棍（长30-35厘米）敲鼻孔以上的整个头面部，（可以分两次敲，一次敲从发际线到鼻孔的面部，一次敲有头发的头部）敲到发热发痒，同时探寻痛点。再用小藤棍或小藤锤对痛点进行精雕细琢，慢慢敲透。会敲出痧点，鼓包，青疙瘩，继续敲，鼓包由小变大，敲到不再变大后，换个痛点敲.......我的经验是痛点往在额角，阳白，攒竹，丝竹空等处，容易敲出又大又黑的痧包。当然，不同的人痛点也有差异。温馨提示:如果要出门上班，就轻点敲，不要敲出痧包。因为眼周正常颜色的痧包第二天化痧可能变青，象被人锤了一拳似的变成熊猫眼，约一周左右痧就消完了。
敲打的专业工具
（敲打示范视频）
（眼周出痧图）
经常敲打，你会有以下发现：1，眼袋明显缩小。2，面部皮肤紧致，气色变好，皱纹减少。3，视力提升，不仅能看见以前看不清楚的字，而且更小的字，比如药品说明书都看得清楚。4，头部很清爽舒服，一般的头痛，偏头痛明显减轻甚至消失，睡眠质量提高。借用一位实践过的朋友的原话：藤棍就是我的家庭医生和美容师。
中医认为，眼袋生成的根本原因是脾胃虚弱。有句话说，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。脾胃主运化水谷，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。此外，肾主水，其色为黑，肾虚导致水代谢障碍，肾气不足，目失所养，则出现黑眼圈。所以想根除眼袋黑眼圈，不仅要敲透头面部，还要敲透与水分代谢有关的脾经，肾经，膀胱经和肺经，重点是腿内侧，肘窝及腘窝。
三，长期配合艾灸，热敷，蒸汽薰蒸，代茶饮，坚持早晚及零星时间做眼保健操，效果更好。还要注意均衡饮食，不要熬夜，不要喝过量的水。
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